Ramadan Burnout und der Quran - Teeflektionen mit Chai' Sabs

salam Deutschland herzlich willkommen zu einer weiteren Folge in diesem wunderschönen monochramadan bevor wir beginnen eine kleine Geschichte die so ein bisschen den Weg ebnet für die heutige Folge bis Miller es war einmal ein junger Mann namens Ahmed der sich seit langem bemühte eine tiefere Verbindung zu seiner Religion und zu Allah aufzubauen er hatte das Gefühl dass etwas in seinem Leben fehlte und er sehnte sich danach diese Lehre zu füllen eines Tages erfuhr Ahmet von einem Freund dass der Monat Ramadan beforscht hat beschloss dass er dieses Jahr alles tun würde um den Monat Ramadan zu nutzen und eine tiefere Verbindung mit Amma aufzubauen am ersten Tag ist aber dann dachte Ahmet früh auf und das ein gutes Frühstück um sich für den Tag zu stärken dann begann er damit den Koran zu lesen und zu beten während des Tages versuchte er sich auf positive Gedanken und Handlungen zu konzentrieren und seine Charakter Fehler zu überwinden die ersten Tage zur Ramadans waren nicht einfach verach mit er fühlte sich hungrig und durstig und musste sich oft daran erinnern warum er fastete und was er durch das Fasten erreichen wollte aber je länger der Ramadan dauerte desto mehr begann er die Vorteile zu spüren er spürte wie sein Körper sich reinigte und er sich leichter und klarer fühlte er spürte auch wie sein Geist sich öffnete und er eine tiefere Verbindung zu Allah und seine Religion spürte jedes Mal wenn er den Koran las oder betete fühlte er dass er etwas Besonderes und etwas Bedeutungsvolles Tat als der Ramadan dem Ende zugeht spielte Ahmed dass er eine tiefe spirituelle Transformation durchgemacht hatte er fühlte sich erfüllt und inspiriert und wusste er und wusste dass er seine Verbindung zu Allah und seine Religion vertieft hatte am letzten Tag soll man dann fühlte Ahmed ein Gefühl von Traurigkeit dass diese besondere Monat schon vorbei war aber wusste auch dass der Mond aber dann ihm gezeigt hat wie er eine tiefer e Verbindung zu Allah aufbauen konnte und dass er diese Erkenntnis in seinem Leben nach dem Ramadan mitnehmen und darauf aufbauen würde in den folgenden Monaten und Jahren setzte Ahmet sein Streben nach spirituelle Tiefe und Verbindung fort aber da Ramadan liegt für ihn immer ein besonderer Monat der im Hals seine Reise zu Allah und zu seinem Inneren ich zu finden und zu vertiefen zwar eine Geschichte die BT generiert hat und das interessant weil auch dort sind oder ist dieser Verlauf eigentlich war die Geschichte ja nichts sagen ja es ging einfach nur darum dass eingebene Person den mundramadan genutzt hat um seine Religion zu stärken seine Tiefe zu stärken etc relativ romantisch ja alles wurde so perfekt genutzt und getan und sich bemüht und am Ende vom Ramadan hat man mehr oder weniger das perfekte Ergebnis und das Herz ist wach und der Körper ist wach und man ist spiritueller und näher zu erwarten und all diese ganzen Punkte und sehr viele Vorträge also nein ich will nicht war erfahre allgemeinen damit muss ich aufhören es gibt einige Vorträge ja etwas ausgeschmückt ja mit anderen Beispielen auch Geschichten aus der Vergangenheit etc verziert aber inhaltlich dann doch ähnlich sind ja und vielleicht etwas fern von der praktikalität oder Realität die man als in die individuelle Person im heutigen Alltag erlebt er Fernsehen und man sich dadurch sogar schlecht vorkommt wenn man sich hört wie sich die vor Generation oder die besten Generation auf dem Ramadan vorbereitet haben wie einzelne Charaktere der Ramadans behandeln durchgeackert haben Dutzende Male den Koran gelesen haben etc und und wenn man dann selber mit dieser Motivation und diesem äh ja Hype in diesem Mond aber dann startet und die ersten Tage wahrscheinlich durchzieht ja wenn man es denn schafft und dann nach zwei drei Tagen ist man ausgebrannt und plötzlich verläuft es nie leere oder man kommt erst gar nicht rein weil der Arbeitsalltag ein gar nicht loslässt ähm weil die ganzen Verantwortung oder auch durch fehlende präparatur Vorbereitung die fehlende Vorbereitung man gar nicht erst in den Ramadan Modus richtig kommen konnte er sehr viel Stress ein dass davon abgehalten hat zur Ruhe zu kommen sich die Zeit zu nehmen und das ist dann dann eher vielleicht die Realität für Vereinigung oder viele Leute die die den Monat immer dann sehr gerne nutzen würden ja wie Ahmet das dieser Geschichte des nutzen wollte um eine tiefere Verbindung aufzubauen ja wie das da so schön gesagt wurde aber die Wahrheit eigentlich ist dass man irgendwie von Tag zu Tag dahinelt müde ist er lässt sich wirklich bemüht ja versucht Gas zu geben aber man einfach nicht in der Lage ist wenn man unorganisiert ist weil zu viele Dinge im Alter gibt die einen abhalten und so weiter und so fort und das ist eine Realität ja das ist eine Realität für sicherlich auch einige Zuhörer ZuhörerInnen hier die die versuchen wirklich aufrichtig den Ramadan bestmöglich zu nutzen aber irgendwie nicht ins Laufen kommen irgendwie das nicht schaffen es nicht klappt aus welchem Grund noch immer oder umgekehrt auch ist Leute gibt die die sehr wohl schaffen und dann aufhören oder eben vielleicht auch nicht das meiste rausholen und dennoch trotzdem ähm irgendwie enttäuscht sind im Hintergrund und hier ist wichtig verstehen das ist eine das ist ein Geschenk von Anfang an der der dieser Monat das ist unglaublich der kommt einmal im Jahr wieder und es gibt eine schöne Anekdote von einem Imam der hat es von der Nachrücker gesagt kurz an die erleben uns sehr oft zu sagen dass wenn irgendwas großartiges eine Aufregendes bevorsteht jemand heiratet jemand kriegt den Traumberuf irgendein wichtiges Studium eine Klausur gesundheitliche Fälle wie auch immer mach bitte da dafür beten wir beten dann dafür selber wir fragen andere Leute dafür und für uns da zu machen und und eine Sachen die sogar in der Ferne stehen in einem Jahr in in 6 Monaten wie auch immer informieren wie andere Leute dass das bevorsteht dass sie uns dabei helfen sollen dass sie und dafür beten sollen und so weiter aber selten erleben wir dass wir beispielsweise diese Aufregung die man dann widmen weil einfach anhand des Beispiels ich persönlich zumindest und ich vielleicht viele andere auch habe ich noch nie jemanden gefragt dass er da machen soll dass ich den Monat noch mal daran erreichen soll sondern wenn ich andere also wenn es soweit geht dass man so aufgeregt ist und andere Leute auch darum bittet für Bittgebete dann für die eigenen eigenen Wohlstand spirituellen seelischen Wohlstand und so weiter und so fort aber nie dass man den Mond und romanane erreicht und vielleicht liegt daran einen wie sagt man der die fehlende das fehlende Verständnis was ein besonderer Monats also der ist indem wir uns befinden und wie sehr ist diesen Monat gebührt dass man sich offensichtlich aufrichtig drauf vorbereitet und bestmöglich seine Zeit nutzt sinngemäß ist derjenige ist einer der ersten rausgeht und ihm nicht vergeben wurde ist ein sehr schändliches Beispiel ja wenn man es irgendwie geschafft hat gar nicht seine Schichten Angewohnheiten etc abzulegen ja und da befinden sich viele denke ich mal ja zwischen diesen beiden Extremen die die diese romantischen Geschichten hören wo man wo man wo alles perfekt läuft im Ramadan und äh individuelle Personen komplett durchgezogen haben und auf der anderen Seite gar nichts macht im Prinzip sogar vielleicht noch sich verschlechtert und noch schlechter aus dem Ramadan rausgeht als vorher und die Realität ist für viele in diesem in diesem struggle in diesem dieser anstrengen und in diesem inneren die hat ist dazwischen irgendwo und so wichtig ist ist wie man beginnt umso wichtiger ist es das Lernen wie vor allem im Monat Ramadan wie man auch aufhört gerade weil dieser Fokus gelegt wird auf die verschiedenen Stufen der zehn Tagen die ersten zehn Tage die zweiten zehn Tage und vor allem die letzten zehn Tage die die besonderen Verzeihung die letzten zehn Nächte die die besonders Nächte sind in dem ganzen Kalender ja wo man da extrem viel eigentlich tun sollte gerade auch die Nächte werden möglichst wach und im gebeten und ähnliches verbringt so weit ist eine möglich ist und und sogar in in dieser Isolierung ja von allen weltlichen in dem sogenannten und wenn man jetzt nicht reingekommen ist ich will nicht sagen es ist nicht schlimm ja man hat es ist Zeit vergangen aber man soll nicht davon demotiviert sein und aufhören sondern das ist wie ein Marathon den man anfängt und dann hat man vielleicht ein zwei drei Runden jetzt die erste Woche vorbei man muss versuchen noch mal diesen Anlauf zu nehmen und nochmal Kraft zu nehmen noch mal sich zu sortieren vielleicht zu reflektieren was sind die letzten Wochen nicht gut gelaufen wo muss ich verbessern wo waren meine Ziele wo waren sie vielleicht zu hoch gesetzt was hat mich davon abgehalten sie zu erreichen damit man Fahrt auf diesem Marathon denn ein Schaller wenn man ein gutes Ende hat wenn man noch mal das Ruder rumreißt ja wie man so schön sagt er lebt man auch sehr schön in der Ramadan momentan und und es kann sehr wohl sein ja dass durch den ganzen Stress und alles das ganze mit jemandem am Anfang empfunden hat man sich überlegt ja die ist jetzt nein noch mal dann vollständig nach der Pandemie etc irgendwie das Gefühl nicht mehr rein irgendwie ist da fehlt was noch etc ja da muss man sich hinsetzen die Zeit wirklich nehmen das auch ein Teil der über alle ähm und um zu schauen und zu reflektieren was hält mich eigentlich davon ab was was hält mich davon ab besser zu sein noch mehr Gas zu geben und und einen Neustart zu fahren ja und der ist sehr wohl möglich und soll nicht darin resultieren dass man jetzt nur wenn man ausgebrannt ist wenn man am Anfang zu viel gemacht hat weil man gar nicht erst reingekommen ist was aber weil eine Sache einen abhält dass man dass man nicht versucht dort noch mal neu anzureifen und da spielt auch ein weiterer Punkt eine Rolle den man vielleicht erkennt hamdullah auch beispielsweise der Podcast der gilt allen voran auch hier an und ihr wisst wenn ihr wenn ihr schon länger zuhört ist meine erste Empfehlung ist die Sachen die ich empfehle im Podcast definitiv ja dieser Folge oder anderen Medien vorzuziehen weil ähm letztendlich sind das nur wie sagt man Konsumgüter die wahrscheinlich keinen realen Effekt in eurem Alltag haben es sei denn ihr setzt wirklich etwas um und wir haben immer dann ein Überangebot ob es jetzt sogar im Fernsehen ist mittlerweile ob es auf Youtube Sendung sind Podcast sind das ist ein Überangebot an them en an Medien an Konsum Gütern die man hat konsummedien besser die man vermehrt sich anhört ja und das ist vielleicht schön und gut vereinzelt um irgendwo es ist eine bessere in Anführungszeichen Zeitverschwendung oder bessere Form der lehraufnahme ja der also Lehren aufzunehmen aber wenn man zu viel sich darin vertieft ist das ebenfalls eine Ablenkung wo man für die Seele vielleicht gar keinen gar keinen Effekt erreicht hat sondern es ist eher Infotainment ja wir haben sehr schöne Serien sehr sehr schöne rein die veröffentlicht worden sind die die auf die jeder wahrscheinlich schaut mittlerweile und das weiß ich nicht heißt dass wenn die Dinger nicht anschauen soll aber man soll nicht verkennen dass die diese Sachen eher so geschmückt sind damit Sie uns einen einzelnen Boost geben aber die helfen der Seele nicht wirklich das zu erreichen muss man dann erreichen denn der Mund Ramadan ist ganz klar der Monat eines bestimmten Mediums und das ist der ja neben dem ganzen Fasten und all das ganze und die den Charakter zu verbessern und versuchen geduldig zu sein und den Körper zu kontrollieren und und all das ganze ist es ganz klar ein monatliches an aber waren im Monat Ramadan das was er selber wurde davon wurde er wurde erst einmal dem dem Propheten eines seinem angegeben und es ist ein nur das an und man muss eigentlich als Haupttätigkeit wenn man eine nimmt den die Beschäftigung mit dem Koran in den verschiedenen Formen priorisiert ja ein Bekannter gelehrtes Channel hat seine sein so sagt man seine hat hat seine ganzen anderen Gewohnheiten die er hatte freiwilligen Taten je getan hat hatte zurückgefahren und hat sich vollständig auf den Koran befasst immer mal lieber der eine der größten Gelehrten in der islamischen Geschichte hat sogar seine regelmäßigen Zirkel ja die Kreise der hatte wo es um ha diese beispielsweise ging hat sie nicht besucht während des Monats weil er sich mit dem Rolladen beschäftigen wollte eine der Sachen das haben wir im letzten Podcast gehört z.B mit mit ähm wo er sehr schön gesagt hat dass eine der Sachen ja auch ist dass wir was man da gegenüber dankbar sein müssen oder oder die Dankbarkeit auch lernen neben der gottesfrischendes Gottes Bewusstseins und einen Punkt wofür wir offensichtlich oder was sie erkennen müssen wofür wir dankbar sein müssen insbesondere in diesem Monat Ramadan ist das anders diesen Koran gegeben hat und jeder hat eine andere unterschiedliche Beziehung zu machen jeder hat einen unterschiedliche Beziehung und dementsprechend unterschiedliche Stufen wie viele dieser Koran an einem zurückgibt aber das Versprechen was man das klar je mehr man sich damit beschäftigt je mehr man sich mit diesem Buch beschäftigt umso mehr Glückseligkeit umso mehr barrer kam umso mehr Licht kommt in den eigenen Alltag ja und es ist die Gottes tat ja die man nicht Gottes Zeiten studiert dass die Gottes an denen es sieht religiöse tats die man in diesen Monat Ramadan tun kann die den größten Stellenwert sicherlich hat neben den Pflichten natürlich jemand erfüllen muss wie das Fasten wie das Beten und so weiter und da kommen wir auch zum nächsten Punkt und zwar der der Koran unterschiedliche Beziehung zu ihm und das bedeutet auch dass man versuchen muss er auf diesem eigenen Level wo man ist diese Beziehung einfach nur zu stärken und den nächsten Schritt zu warten ja die einen sind nicht in der Lage Arabisch zu lesen das heißt vielleicht sollte man den Monat nutzen als Staat ähm das Lesen zu intensivieren und zu verstärken oder zu lernen und als als learning als Lehrer mitzunehmen vor dem nächsten Ramadan muss ich in der Lage sein dieses Buch lesen zu können man hat ein ganzes Jahr das ist möglich und in der Zwischenzeit könnte man sich beispielsweise mit Übersetzung beschäftigen diejenigen die den Ramadan lesen den koreanischen lesen können an die können eher ihr lesen vielleicht noch mehr verbessern indem sie eben regelmäßig das Buch lesen und und versuchen Ihre Aussprache etc zu intensivieren und da ist es auch grundsätzlich wichtig dass man zwischen zwei Arten unterscheiden sollte das eine ähm ist das sieht man dass das vielleicht für einen Neuling demotivieren wenn man sieht wie man den Rolladen rauf und runter lesen kann ja und das auch tut setzt sich hin also ziehen täglich jeden Tag Seiten die werden runter in Anführungszeichen ich will nicht so formulieren aber unter gerattert eine hoch runter gelesen haben eine Seite nach dem anderen die Person die man links und rechts in der Muschi vielleicht sieht und sieht wie das macht oder zu Hause hat man kannte wie auch immer Leute die hohe Ziele setzen oder nicht nur einmal auslesen wollen mehrfach lesen wollen im Monat Ramadan vier fünf mal fertig lesen wollen und und man dann sich dagegen gegenüber vergleicht gerade ja auch in diesen Geschichten die man aus der Vorzeit irgendwie hört und ich denke boah da komme ich gar nicht erst hin aber das ist die Person sie hat ihre Beziehung und sie betrachtet aber auch das ganz wichtig einen Dimension nur wie man sich mit dem Programm beschäftigt dass das reine lesen die zweite Dimension die kommt auch noch dazu das ist sich tatsächlich mit der Übersetzung bzw Übersetzung ist ja nur wenn mit arabischen Sprache nicht direkt mächtig sind sondern der Interpretation passiert auch zu beschäftigen ist es nicht nur die reine Übersetzung sondern auch was ist der Kontext dieser Verse wie kann man das Einsortieren was bedeutet das dass man diese Sachen liest und für sich selber reflektiert und versucht auch darüber eine Beziehung zum Koran eben aufzubauen und weil jeder wird merken egal welche Situation man sich befindet jeder hat eine andere Bindung und findet andere Antworten dort drin und das wichtigste ist nur dass man mit einem reinen und aufrichtigen Herz da reingeht also findet man das Licht wonach man sucht und das darf man nicht erkennen ja dass die beiden Punkte miteinander gehen müssen und sehr oft ist es schwierig weil man muss sich jetzt entscheiden man räumt schon Demokrat an die Zeit an rezitiert man nur spricht man man liest nur die die arabische Schrift oder die Übersetzung von mir aus das ist eine oder beschäftigt man sich jetzt auch mit dem Sinn und dem Inhalt es ist andere und sehr oft steht das im Konflikt wenn man denkt man nimmt dem einen die von der einen Sache so die Zeit weg das für die andere Sachen nicht mehr nichts mehr übrig ist und man musste eine Balance finden ja und und sicherlich gibt es da auch unterschiedliche Charaktere und das Wichtige ist nur dass man beide Methoden aufbauen muss ja sicherlich diejenigen die die vielleicht das zertifizieren uns noch nicht mächtig sind die fokussieren sich erstmal auf die Übersetzung und die Interpretation und all das ganze klar aber das bedeutet man muss auch die Fähigkeit zurückziehen aufbauen und umgekehrt jetzt die die vielleicht damit aufgewachsen sind von Kindheit etc da waren die Interpretationen und die Bedeutung nicht so sehr im Vordergrund wenn man so gelernt hat klassisch als in der Moschee war bei den Eltern oder wen auch immer ähm dass man natürlich nicht erkennen soll hey da ist auch der ist auch eine Bedeutung dahinter so dass wenn man im Gebet steht man man einzelne zumindest Verse oder so rausschnappen kann von denen man weiß ah hier handelt sich um dieses Thema oder diese Geschichte das sind die Botschaften da was man seine an mich beides ist extrem wichtig und und bildet und formt die Seele von den Charakter und und ist die kernessenz dieses Monat dramadan zu ach ja und der Koran dann an sich ist er Fokus ja den wir den wir im Monat Ramadan haben sollten und dementsprechend fliegt es auch vielleicht daran dass man diesen mandanen weiblich nicht spürt oder nein dieses Gefühl Lage nicht hat oder einem etwas fehlt weil man meint man macht viel aber am Ende des Tages konsumiert man vielleicht nur irgendwie Podcasts oder man ähm stellt ein paar schlechte Eigenschaften zu Seite oder man sieht sich entsprechende rein man versucht sich nach Wissen und so weiter zu bemühen wie gesagt ich sage nicht dass das alles nichts bringt ganz und gar nicht aber der Fokus so die ganz klare Priorität muss auf dem Buch von der anderen Botschaft an uns letztlich liegen und und wer diesen Fokus dann auf dieses Buch auf dieses Wort ja von aus Vater legt und und sich damit konstant beschäftigt in diesem Monat wird in Scharlach auch ein ein Stück weit mehr Liebe aus diesem Monat heraustragen und das dann siehst geschenkt ja wir haben alle ein Lied ein ein ein Fest ja am Ende des Monats war natürlich auch das Fasten zelebriert wird ja und die Anstrengung die man getätigt hat und wir dann als Gemeinden zusammenkommen aber es sollte auch einen Moment der Zelebration sein für die neue Liebe die wir gewonnen haben für das Buch und das Wort von Allah dass wir dann weitertragen können worauf wir dann aufbauen können und wenn uns dann er die der Segen erreicht den nächsten Monat wenn man dann erreichen können und diese Liebe noch mehr zu stärken weil diese Liebe zu diesem Buch bedeutet unmittelbar dass man die Liebe zu erlassbar aller stärkste seine Religion zu seinem Propheten und allen dem was dazu gehört was er was überlebt und und das ist so das Schöne und gleichzeitig auch ein ein Geschenk das aber Vater uns gibt als als festgeschenk wenn man den sich da da daran hält sich mit diesem Buch zu beschäftigen in diesem Sinn will ich den Podcast gar nicht ausreizen also dann an jede Person bis jetzt noch zuhört es ist nicht zu spät zu beginnen es ist nicht zu spät sich neu zu organisieren es ist nicht zu spät seinen Fokus zu stärken und wenn es eine Sache gibt auf die man den Fokus stärken sollte neben dem fast neben dem dass man die schlechten Eigenschaften unterlässt die man hat um den Charakter zu rein und zu stärken dann ist es definitiv sie den Fokus auf den Rohr anzulegen in der jeweiligen Stufe wie du kannst in der jeweiligen Stufe wo du bist in der jeweiligen Beziehung die du hast darauf aufzubauen und das Ziel zu haben nach den Roman dann noch einen besseren Beziehung mit diesem mit diesem Buch von zu haben weil wenn man das hat dann hat man auch unmittelbar darauf eine bessere Beziehung zum Monat Ramadan so lass mal uns alle zu seiner Religion deswegen der Appell ähm falls dieser Podcast auch in der in der in der irgendwie Liste oder so stand natürlich wenn die Zeit da ist und so runterzukommen gerne aber ansonsten andere schöne rein auch etc nicht die Priorität geben über den Koran sondern wenn überhaupt irgendwie als Leerlauf Mechanismus um sich zu erholen wenn man natürlich ja nicht 24 Stunden einfach nur sich mit dem Programm beschäftigen kann ist ja klar aber die definitive Fokus und der Premiere Augenmerk sollte auf dem Koran liegen da kommt andere Koran ist es ist das Buch ja was wir dem höchsten Stellen werden in unserem Leben geben sollten Bürgerspital uns helfen eine gesunde eine schöne Beziehung mit dem vorderen aufzubauen und und das zu stärken denn davon wird ein ein viel Sprecher sein ja am Ende zeigt er wird zurück sprechen irgendwann und das sagt man am Tag des Jüngsten Gerichts für uns oder vielleicht auch gegen uns definitiv sein das ist doch ein für uns sprechen wird und erzählt was für eine schöne Beziehung wir zu ihm aufgebaut haben wie wir ihn gepflegt haben und es ist nicht nur ein Buch war das irgendwo in der App-Liste Umstand oder verstaubt in einem Regalen sondern aktiv genutzt wurde fast schon ab ist weil man ihn so sehr genutzt hat über die Jahre hinweg dass man ja ist auch wichtig viele neigen natürlich dazu auf auf Apps umzusteigen und dann über Apps zu lesen ist ist klar das schöne aber gerade wenn man zu Hause ist und zu Hause rezitiert vielleicht auch dann das Buch zu nehmen dass man hat was man anfassen kann wo man eine physische Beziehung dazu aufbauen kann und sehen kann wie man es nicht nur genutzt hat sondern in Anführungszeichen noch abgenutzt hat über die Jahre hinweg weil das ein Zeichen davon ist wie sehr man dieses Buch liebt wie wenn man dieses Buch genutzt hat und irgendwie zu denjenigen gehören und Bürger uns allen erlauben den Ramadan als vollständig vergeben dazu beenden und als erfolgreiche und uns den die Nacht der Bestimmung leider zu erreichen und dort alle unsere Wünsche die zulassen oder auch führen zu äußern und und uns für uns fest zu schreiben und wünsche jedem nur viel Erfolg und auf dass wir uns dann vielleicht wahrscheinlich nicht in realen Welt aber treffen könnte[Musik]